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Plätze frei PILATES (18.20.CA)

Mo. 08.10.2018 (15:00 - 16:00 Uhr) - Mo. 26.11.2018
Dozentin: Ániko Rick

- interner Kurs, nur für Mitarbeiter/innen des Landkreises Oberspreewald-Lausitz -

Text

HINWEISE
Für die acht Kurseinheiten werden sportliche Kleidung und ein Handtuch benötigt. Kleingeräte und Matten werden von der Trainerin gestellt. Die acht Kurseinheiten finden außerhalb der Arbeitszeit (Arbeitsplatzberatung bzw. Check-up während der Arbeitszeit) statt. Der Kurs ist für alle Mitarbeiter/-innen der Kreisverwaltung kostenfrei. Eine regelmäßige Teilnahme ist abzusichern.
Eine Anmeldung über das Formular im Anhang ist nicht erforderlich.
Bitte melden Sie sich über das Portal der Volkshochschule an (https://vhs.osl-online.de/).
(SUCHBEGRIFF: "18.20.CA")

Anmeldung möglich PILATES (18.20.SFB)

Mi. 10.10.2018 (15:15 - 16:15 Uhr) - Mi. 05.12.2018
Dozentin: Ániko Rick

- interner Kurs, nur für Mitarbeiter/innen des Landkreises Oberspreewald-Lausitz -

Text

HINWEISE
Für die acht Kurseinheiten werden sportliche Kleidung und ein Handtuch benötigt. Kleingeräte und Matten werden von der Trainerin gestellt. Die acht Kurseinheiten finden außerhalb der Arbeitszeit (Arbeitsplatzberatung bzw. Check-up während der Arbeitszeit) statt. Der Kurs ist für alle Mitarbeiter/-innen der Kreisverwaltung kostenfrei. Eine regelmäßige Teilnahme ist abzusichern.
Eine Anmeldung über das Formular im Anhang ist nicht erforderlich.
Bitte melden Sie sich über das Portal der Volkshochschule an (https://vhs.osl-online.de/).
(SUCHBEGRIFF: "18.20.SFB")

Anmeldung möglich RüCKEN IN BALANCE (18.21.CA)

Mo. 08.10.2018 (16:00 - 17:00 Uhr) - Mo. 26.11.2018
Dozentin: Ániko Rick

- interner Kurs, nur für Mitarbeiter/innen des Landkreises Oberspreewald-Lausitz -

Der Kurs richtet sich an alle, die sich aufgrund von Bewegungsmangel im Alltag mit Schulter-, Nacken- und diversen Wirbelsäulenbeschwerden plagen. Gemeinsam mit der Trainerin kräftigen und dehnen Sie aktiv und schonend die Rumpfmuskulatur. Sie lernen, wie sie durch rückengerechte Bewegungen dem Körper zu mehr Koordination und der Wirbelsäule zu mehr Stabilität und Flexibilität verhelfen.

HINWEISE
Für die acht Kurseinheiten werden sportliche Kleidung und ein Handtuch benötigt. Kleingeräte und Matten werden von der Trainerin gestellt. Die acht Kurseinheiten finden außerhalb der Arbeitszeit (Arbeitsplatzberatung bzw. Check-up während der Arbeitszeit) statt. Der Kurs ist für alle Mitarbeiter/-innen der Kreisverwaltung kostenfrei. Eine regelmäßige Teilnahme ist abzusichern.
Eine Anmeldung über das Formular im Anhang ist nicht erforderlich.
Bitte melden Sie sich über das Portal der Volkshochschule an (https://vhs.osl-online.de/).
(SUCHBEGRIFF: "18.21.CA")

fast ausgebucht RüCKEN IN BALANCE (18.21.SFB)

Mi. 10.10.2018 (16:15 - 17:15 Uhr) - Mi. 05.12.2018
Dozentin: Ániko Rick

- interner Kurs, nur für Mitarbeiter/innen des Landkreises Oberspreewald-Lausitz -

Der Kurs richtet sich an alle, die sich aufgrund von Bewegungsmangel im Alltag mit Schulter-, Nacken- und diversen Wirbelsäulenbeschwerden plagen. Gemeinsam mit der Trainerin kräftigen und dehnen Sie aktiv und schonend die Rumpfmuskulatur. Sie lernen, wie sie durch rückengerechte Bewegungen dem Körper zu mehr Koordination und der Wirbelsäule zu mehr Stabilität und Flexibilität verhelfen.

HINWEISE
Für die acht Kurseinheiten werden sportliche Kleidung und ein Handtuch benötigt. Kleingeräte und Matten werden von der Trainerin gestellt. Die acht Kurseinheiten finden außerhalb der Arbeitszeit (Arbeitsplatzberatung bzw. Check-up während der Arbeitszeit) statt. Der Kurs ist für alle Mitarbeiter/-innen der Kreisverwaltung kostenfrei. Eine regelmäßige Teilnahme ist abzusichern.
Eine Anmeldung über das Formular im Anhang ist nicht erforderlich.
Bitte melden Sie sich über das Portal der Volkshochschule an (https://vhs.osl-online.de/).

(SUCHBEGRIFF: "18.21.SFB")

Plätze frei Christian Redl liest - Wahre Verbrechen - Wahre Geschichten (W121G01)

Do. 22.11.2018 19:00 - 21:15 Uhr in Großräschen
Dozentin:

Wahre Geschichten - Wahre Verbrechen. In einer inszenierten Lesung präsentiert Christian Redl Geschichten aus CRIME, dem True-Crime-Magazin des STERN, das sich seit zwei Jahren erfolgreich auf dem boomenden Krimi-Markt etabliert und mittlerweile eine große Fangemeinde gefunden hat.

Christian Redl stellt nun zwei packende Fälle auf der Bühne vor. Redl wurde bekannt durch seine abgründigen Figuren, die er im Film und auf der Bühne spielte. Dabei ist er bestens vertraut mit beiden Seiten, der des Täters und der des Kommissars.

Plätze frei Länder-Menschen-Kulturen - Herbsttraditionen / Erntedankfest (W130S01)

Sa. 20.10.2018 14:00 - 20:00 Uhr in Senftenberg
Dozentin: Natalia Siegemund

Traditionen zur Herbstzeit / Erntezeit in Deutschland verglichen mit der ehemaligen Heimat von Spätaussiedlern aus Russland, Kasachstan, Kirgisien, Litauen etc.

Plätze frei Länder-Menschen-Kulturen - Advent (W131S01)

Sa. 17.11.2018 14:00 - 20:00 Uhr in Senftenberg
Dozentin: Natalia Siegemund

Feier Sie mit uns in den Advent. Lernen Sie neue Traditionen anderer Kulturen rund um die Adventszeit kennen. Das Ziel dieser Veranstaltung ist es, die Vorweihnachtszeit aus Sicht eines anderen Kulturkreises kennen zu lernen, die Andersartigkeit ausländischer Bürger, deutscher Spätaussiedler sowie deren Kinder zu erfahren und verstehen zu lernen. Verstehen Sie die Hintergründe, warum die Pflege von Traditionen für viele ausländischen Menschen so wichtig ist. Teilnehmen darf jeder Bürger. Wir freuen uns über mitgebrachte kleine Kostproben landestypischer Speisen und Getränke.

Plätze frei Länder-Menschen-Kulturen - Weihnachtstraditionen (W132S01)

Sa. 15.12.2018 14:00 - 20:00 Uhr in Senftenberg
Dozentin: Natalia Siegemund

Ein musikalischer Streifzug durch die Weihnachtstraditionen verbunden mit dem Kennenlernen von Liedern, etc.
Begleitet wird die Veranstaltung vom Folklorechor. Wer sich scheut, nimmt einfach nur teil und erfreut sich an der alljährlichen Weihnachtsstimmung unserer traditionellen Veranstaltung. Wir freuen uns über mitgebrachte kleine Kostproben landestypischer Speisen und Getränke.

fast ausgebucht Töpfern an der Töpferscheibe (W222S02)

Fr. 02.11.2018 (17:00 - 20:00 Uhr) - Fr. 30.11.2018 in Senftenberg
Dozentin: Ina von Bargen-Liebscher

Sie lernen am ersten Abend schnell (!) eine Tasse, einen Teller oder Schale zu drehen - fast zu zaubern!
Der Umgang mit der Töpferscheibe wird Ihnen gezeigt und Sie lernen dieses Werkzeug selbst zu benutzen.
Mit den passenden Tipps und Tricks, können auch Sie ein Gefäß an der Töpferscheibe drehen.
Ganz nebenbei erarbeiten Sie sich die nötigen Handgriffe vom Abdrehen bis zum Zentrieren.
Der Kurs wird in einer kleinen Runde mit max. 4 Teilnehmern durchgeführt. Dies ermöglicht der Dozentin, Ihre ganz eigene Individualität zu erkennen und zu fördern.
Kleine Fehler bei Anfängern können sofort korrigiert werden, Fortgeschrittene erfahren weitergehende Tricks und Kniffe.
Es besteht, neben dem Arbeiten an der Töpferscheibe die Möglichkeiten, sich mit der Gestaltung des Gefäßes mit gefärbtem Schlicker und Engobe auszuprobieren und zu glasieren.
Für den Kurs werden alle Hilfmittel und Materialien zur Verfügung gestellt.

Plätze frei Töpfern an der Töpferscheibe (W222S03)

Fr. 14.12.2018 (17:00 - 20:00 Uhr) - Fr. 18.01.2019 in Senftenberg
Dozentin: Ina von Bargen-Liebscher

Sie lernen am ersten Abend schnell (!) eine Tasse, einen Teller oder Schale zu drehen - fast zu zaubern!
Der Umgang mit der Töpferscheibe wird Ihnen gezeigt und Sie lernen dieses Werkzeug selbst zu benutzen.
Mit den passenden Tipps und Tricks, können auch Sie ein Gefäß an der Töpferscheibe drehen.
Ganz nebenbei erarbeiten Sie sich die nötigen Handgriffe vom Abdrehen bis zum Zentrieren.
Der Kurs wird in einer kleinen Runde mit max. 4 Teilnehmern durchgeführt. Dies ermöglicht der Dozentin, Ihre ganz eigene Individualität zu erkennen und zu fördern.
Kleine Fehler bei Anfängern können sofort korrigiert werden, Fortgeschrittene erfahren weitergehende Tricks und Kniffe.
Es besteht, neben dem Arbeiten an der Töpferscheibe die Möglichkeiten, sich mit der Gestaltung des Gefäßes mit gefärbtem Schlicker und Engobe auszuprobieren und zu glasieren.
Für den Kurs werden alle Hilfmittel und Materialien zur Verfügung gestellt.



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