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Anmeldung möglich Weihnachtskartengestaltung (W236S04)

Fr. 30.11.2018 16:30 - 20:30 Uhr in Senftenberg
Dozentin: Wenke Richter

Ein ganz persönlicher Gruß Handgemachte Weihnachtskarten sind individuell. Hier erhalten Sie Ideen und Anregung zur Gestaltung individueller Weihnachtskarten.
Mittels einfacher Aquarell- und Mixedmedia Techniken gestalten Sie einzigartige Karten für Ihre Lieben.

Anmeldung möglich Yoga für Einsteiger (W341S01)

Di. 08.01.2019 (17:15 - 18:45 Uhr) - Di. 12.03.2019 in Senftenberg
Dozentin: Sylvia Hanusch

Beim Yoga für Anfänger wird auf die Verbindung von Atmung und Körperübungen besonders großer Wert gelegt, um eine Achtsamkeit dem eigenen Körper gegenüber zu erreichen. Mit dem Erlernen der Grundtechniken werden Gesundheit, Belastbarkeit, Ausgeglichenheit und Selbstbewusstsein gefördert. In der Abfolge einer Yogaeinheit sind Entspannungs-, Atem- und Meditationstechniken sowie einfache Asanas (Yogaübungen) zur Belebung und Aktivierung der Muskeln enthalten.

Anmeldung möglich Fazien Yoga - Fayo Earth Flow (W342S01)

Mi. 05.12.2018 (15:00 - 16:00 Uhr) - Mi. 06.02.2019 in Senftenberg
Dozentin: Katrin Konczak

Fazien Yoga nach Fayo besteht aus Bewegungsabfolgen mit intesiver Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Bewegungseinseitigkeiten und Bewegungsdefizite werden hierbei ausgeglichen. Ziel des Fazien Training nach Fayo ist die Verminderung von Schmerzen und die Optimierung der Beweglichkeit. Durch das Fazientraining verbessert sich der Stoffwechsel, was einen positiven Einfluss auf die Gesamtgesundheit hat. Arthrose und Bandscheibenschäden wird vorgebeugt. Fayo wird dabei auch als Schmerztherapie verstanden, die ohne Medikamente und Operationen, nur durch Beeinflussung der Muskeln und Fazien funktioniert.

Anmeldung möglich Fazien Yoga - Fayo Earth Flow (W342S02)

Mi. 05.12.2018 (16:00 - 17:00 Uhr) - Mi. 13.02.2019 in Senftenberg
Dozentin: Katrin Konczak

Fazien Yoga nach Fayo besteht aus Bewegungsabfolgen mit intesiver Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Bewegungseinseitigkeiten und Bewegungsdefizite werden hierbei ausgeglichen. Ziel des Fazien Training nach Fayo ist die Verminderung von Schmerzen und die Optimierung der Beweglichkeit. Durch das Fazientraining verbessert sich der Stoffwechsel, was einen positiven Einfluss auf die Gesamtgesundheit hat. Arthrose und Bandscheibenschäden wird vorgebeugt. Fayo wird dabei auch als Schmerztherapie verstanden, die ohne Medikamente und Operationen, nur durch Beeinflussung der Muskeln und Fazien funktioniert.

Anmeldung möglich Meine Gesundheit, mein Smartphone, mein Arzt (W371S01)

Do. 17.01.2019 (17:00 - 18:45 Uhr) - Do. 24.01.2019
Dozent: Michael Gregori

Wie nutze ich effektiv mein Smartphone zur Dokumentation meiner Gesundheit?
Dieser Kurs zeigt an praktischen Beispielen, wie Sie mit ihrem Smartphone Gesundheitsinformationen aber auch Messungen von Körperfunktionen als Zeitreihe für Ihren Arzt managen. Was kommt auf mich zu im Rahmen der digitalen Praxis? Patientenakte, Notfallausweis, Medikationsplan, Patientenverfügung, wie recherchiere und bewerte ich Informationen zu Krankheiten, Vorsorge etc. Alles an praktischen Beispielen auf Ihrem Smartphone. Stärken Sie Ihre gesundheitliche Kompetenz!

Es handelt sich bei der Veranstaltung um eine Einführung in das Thema. Weitere Workshops und spezielle Themenwünsche sind möglich.

Voraussetzungen sind Grundkenntnisse in der Bedingung eines Smartphones.
Bitte bringen Sie Ihr Smartphone mit zum Kurs.

Anmeldung möglich Englisch A1.5 (Anfänger) (W405S01)

Do. 10.01.2019 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 14.03.2019 in Senftenberg
Dozentin: Vanessa Rodrigues da Silva

Für Teilnehmer/-innen mit wenigen Vorkenntnissen in Lexik und Grammatik bietet der Kurs den ersten Einstieg in die englische Sprache. Neben der Aussprache und Intonation werden einfache Aussagesätze und Fragen, die Verneinung, die Gegenwartszeitform und die Mehrzahlbildung geübt. Dieser Kurs ist für Anfänger gedacht!

Plätze frei Englisch A2 Refresher (mit guten Vorkenntnissen) (W413L01)

Do. 17.01.2019 (17:20 - 18:50 Uhr) - Do. 21.03.2019 in Lübbenau
Dozentin:

Dieser Auffrischungskurs richtet sich an Interessenten, deren Englischkenntnisse verschüttet oder lückenhaft vorhanden sind, die aber nicht noch einmal "von vorn" beginnen wollen. Sie frischen Wortschatz und Grammatik auf und erweitern Ihre Kenntnisse. Die Teilnahme an einem Kurs für Anfänger hingegen wäre Zeitverschwendung, da man sich im Refresher sehr schnell an längst Vergessenes erinnert und erfolgreich vorwärts kommt.

Anmeldung möglich Englisch A2 Refresher (mit guten Vorkenntnissen) (W413V02)

Di. 20.11.2018 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 05.02.2019 in Vetschau
Dozentin:

Dieser Auffrischungskurs richtet sich an Interessenten, deren Englischkenntnisse verschüttet oder lückenhaft vorhanden sind, die aber nicht noch einmal "von vorn" beginnen wollen. Sie frischen Wortschatz und Grammatik auf und erweitern Ihre Kenntnisse. Die Teilnahme an einem Kurs für Anfänger hingegen wäre Zeitverschwendung, da man sich im Refresher sehr schnell an längst Vergessenes erinnert und erfolgreich vorwärts kommt.

Anmeldung möglich Englisch A2 (mit sehr guten Vorkenntnissen) (W415S01)

Mi. 09.01.2019 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mi. 13.03.2019 in Schwarzheide
Dozent: Olaf Bansner

Für Teilnehmer/-innen mit guten und/oder verschütteten Vorkenntnissen in Lexik und Grammatik bietet der Kurs eine Fortsetzung des Gelernten bzw. einen Wiedereinstieg. Sie werden ca. 2 bis 3 Lektionen des angegebenen Lehrwerkes durcharbeiten. In den folgenden wird der Wortschatz systematisch erweitert.

Plätze frei Französisch A1.1 (Anfänger) (W421S02)

Mo. 21.01.2019 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mo. 25.03.2019 in Senftenberg
Dozentin: Asma Msalmi

Für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen in Lexik und Grammatik bietet der Kurs einen Einstieg in die französische Sprache.



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