Herzlich willkommen!

Kursempfehlungen

Anmeldung möglich

Di. 05.01.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 23.02.2021 in Senftenberg
Dozent: Steffen Hanusch

Nordic Walking, aber richtig!
Gemeinsam steigern wir Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit.

Inhalt des...

Anmeldung möglich

Fr. 29.01.2021 (15:00 - 21:30 Uhr) - Sa. 13.02.2021 in Senftenberg
Dozent: Frank Schneider

Achtung: In öffentlichen Forsten ist Waldarbeit ohne Kettensägeschein nicht gestattet!
Jeder Teilnehmer hat sich vor...

Keine Anmeldung möglich

Fr. 04.12.2020 (15:00 - 21:30 Uhr) - Sa. 05.12.2020 in Senftenberg
Dozent: Frank Schneider

Achtung: In öffentlichen Forsten ist Waldarbeit ohne Kettensägeschein nicht gestattet!
Jeder Teilnehmer hat sich vor...

Anmeldung möglich

Do. 07.01.2021 (18:45 - 20:15 Uhr) - Do. 11.03.2021 in Senftenberg
Dozentin:

Der erfolgreiche Laufeinstieg.
Begonnen wird damit, dass der Laufzustand eines jeden Teilnehmers analysiert wird. Über...

Anmeldung möglich

Do. 07.01.2021 (16:45 - 18:15 Uhr) - Do. 11.03.2021 in Senftenberg
Dozentin:

Yoga tut gut, kann Spaß machen und fördert die Gesundheit. Es ist eines der "Mittel" zur Stressbewältigung....


Demnächst

Keine Anmeldung möglich

Senftenberg - Förderschule - Sportraum, Do. 03.12.2020 (16:00 - 17:30 Uhr) - Do. 28.01.2021
Dozentin: Beate Niegel

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die tief liegende Muskulatur in Ihrem Körper kennen. Sie erlernen neben theoretischen Grundlagen, die auch medizinische Laien verstehen können, viele praktische Beispiele. Welche Vorgänge können in Ihrem ... weiterlesen 


Keine Anmeldung möglich

Senftenberg - Förderschule - R.113, Fr. 04.12.2020 (15:00 - 21:30 Uhr) - Sa. 05.12.2020
Dozent: Frank Schneider

Achtung: in öffentlichen Forsten ist Waldarbeit ohne Kettensägeschein nicht gestattet!
Jeder Teilnehmer hat sich vor der Teilnahme am Kurs selbst zu informieren, welchen Befähigungsnachweis er für seine persönlichen Zwecke benötigt. Die konkrete ... weiterlesen 


Anmeldung möglich

Senftenberg - Bewegungsstudio Dolce Vita, Spremberger Str. 03, Di. 05.01.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 23.02.2021
Dozent: Steffen Hanusch

Nordic Walking, aber richtig!
Gemeinsam steigern wir Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit.

Inhalt des Kurses:
- Erlernen der richtigen Grundtechnik sowie diverse Sporttechniken
- Koordinations- und Krafttraining
- Dehn-, ... weiterlesen 


Anmeldung möglich

Senftenberg - Roßkaupe - R.04, Di. 05.01.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 09.03.2021
Dozentin: Vanessa Rodrigues da Silva

Die Grundlagen der englischen Sprache sind bei Ihnen etwas in Vergessenheit geraten? Entweder weil Sie dieses Wissen nie nutzen mussten oder weil es einfach zu lange her ist? Dieser Kurs dient zur Auffrischung. Sie wiederholen wichtige Strukturen, ... weiterlesen 


Anmeldung möglich

Senftenberg - Bewegungsstudio Dolce Vita, Do. 07.01.2021 (16:45 - 18:15 Uhr) - Do. 11.03.2021
Dozentin:

Yoga tut gut, kann Spaß machen und fördert die Gesundheit. Es ist eines der "Mittel" zur Stressbewältigung. Verspannungen lösen sich, Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen werden gelindert oder entstehen erst gar nicht. Die Abwehrkräfte werden erhöht ... weiterlesen 



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