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Gesellschaft

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Anmeldung möglich Nordic Walking, aber richtig! (Z349S02)

Di. 28.07.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 15.09.2020 in Senftenberg
Dozent: Steffen Hanusch

Nordic Walking, aber richtig!
Gemeinsam steigern wir Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit.

Inhalt des Kurses:
- Erlernen der richtigen Grundtechnik sowie diverse Sporttechniken
- Koordinations- und Krafttraining
- Dehn-, Mobilisations- und Beweglichkeitstrainingsprogramm

Zielgruppe:
Frauen und Männer im Erwachsenenalter mit keiner bzw. geringer Nordic Walking Erfahrung.

Trainingsort:
Outdoor mit der Option die Räume des Bewegungsstudios Dolce Vita zu nutzen.