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Anmeldung auf Warteliste Kreatives Arbeiten mit Ton (Y201S05)

Di. 28.01.2020 (18:45 - 21:00 Uhr) - Di. 31.03.2020 in Senftenberg
Dozentin: Cornelia Anolleck

Sie vervollkommnen Ihr Wissen über die Herstellung von Gefäßen und Plastiken aus Ton. Der Kurs beinhaltet den Umgang mit dem Werkstoff Ton und die verschiedensten Techniken der Tonbearbeitung wie Wulst-, Kugel-, Platten-, Ballen-, Stock- oder Schlagtechnik sowie das Montieren. Unter Anwendung dieser Methoden fertigen Sie Plastiken und Gefäße an. Sie erwerben Kenntnisse über das Brennen und den Einsatz von Glasuren.

Anmeldung möglich Töpfern für fortgeschrittene Anfänger (Y221S03)

Mi. 12.02.2020 (17:00 - 19:15 Uhr) - Mi. 18.03.2020 in Senftenberg
Dozentin: Ina von Bargen-Liebscher

Das Hobby Töpfern erlebt in den letzten Jahren eine wahre Renaissance. Hier können Sie diese besonders harmonische handwerkliche Tätigkeit selbst erlernen. Schritt für Schritt erhalten Sie die Möglichkeit, Gebrauchskeramik und/oder Figuren anzufertigen. Fast alles kann mit Ton, den eigenen Händen und viel Liebe zu diesem Handwerk gearbeitet werden. Sie werden sich sehr an Ihren fertigen Gegenständen erfreuen.

Anmeldung auf Warteliste Töpfern an der Töpferscheibe - Anfänger (Y222S04)

Mo. 03.02.2020 (17:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 02.03.2020 in Senftenberg
Dozentin: Ina von Bargen-Liebscher

Sie lernen am ersten Abend schnell (!) eine Tasse, einen Teller oder Schale zu drehen - fast zu zaubern!
Der Umgang mit der Töpferscheibe wird Ihnen gezeigt und Sie lernen dieses Werkzeug selbst zu benutzen.
Mit den passenden Tipps und Tricks, können auch Sie ein Gefäß an der Töpferscheibe drehen.
Ganz nebenbei erarbeiten Sie sich die nötigen Handgriffe vom Abdrehen bis zum Zentrieren.
Der Kurs wird in einer kleinen Runde mit max. 4 Teilnehmern durchgeführt. Dies ermöglicht der Dozentin, Ihre ganz eigene Individualität zu erkennen und zu fördern.
Kleine Fehler bei Anfängern können sofort korrigiert werden, Fortgeschrittene erfahren weitergehende Tricks und Kniffe.
Es besteht, neben dem Arbeiten an der Töpferscheibe die Möglichkeiten, sich mit der Gestaltung des Gefäßes mit gefärbtem Schlicker und Engobe auszuprobieren und zu glasieren.
Für den Kurs werden alle Hilfmittel und Materialien zur Verfügung gestellt.

Anmeldung auf Warteliste Töpfern an der Töpferscheibe (Y222S06)

Fr. 31.01.2020 (17:00 - 20:00 Uhr) - Fr. 28.02.2020 in Senftenberg
Dozentin: Ina von Bargen-Liebscher

Sie lernen am ersten Abend schnell (!) eine Tasse, einen Teller oder Schale zu drehen - fast zu zaubern!
Der Umgang mit der Töpferscheibe wird Ihnen gezeigt und Sie lernen dieses Werkzeug selbst zu benutzen.
Mit den passenden Tipps und Tricks, können auch Sie ein Gefäß an der Töpferscheibe drehen.
Ganz nebenbei erarbeiten Sie sich die nötigen Handgriffe vom Abdrehen bis zum Zentrieren.
Der Kurs wird in einer kleinen Runde mit max. 4 Teilnehmern durchgeführt. Dies ermöglicht der Dozentin, Ihre ganz eigene Individualität zu erkennen und zu fördern.
Kleine Fehler bei Anfängern können sofort korrigiert werden, Fortgeschrittene erfahren weitergehende Tricks und Kniffe.
Es besteht, neben dem Arbeiten an der Töpferscheibe die Möglichkeiten, sich mit der Gestaltung des Gefäßes mit gefärbtem Schlicker und Engobe auszuprobieren und zu glasieren.
Für den Kurs werden alle Hilfmittel und Materialien zur Verfügung gestellt.

Anmeldung möglich *Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (Y311S04)

Mi. 29.01.2020 (16:40 - 17:40 Uhr) - Mi. 01.04.2020 in Senftenberg
Dozentin: Hoy-Reha GmbH

In diesem Kurs haben alle Teilnehmer die Möglichkeit, ein muskelaufbauendes Bewegungsprogramm zu erlernen, das Ihre Bänder, Sehnen, Gelenke und Muskeln sicher vor Fehlbelastungen und Überlastungen schützen kann. Bei regelmäßiger Teilnahme werden Sie schnell eine positive Wirkung spüren.
Die Krankenkassen fördern und bezuschussen unter bestimmten Voraussetzungen die Teilnahme an Kursen der KVHS. Die Möglichkeit der Förderung klären Sie bitte mit Ihrer Krankenkasse.

Plätze frei *Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (Y311S05)

Mi. 29.01.2020 (17:50 - 18:50 Uhr) - Mi. 01.04.2020 in Senftenberg
Dozentin: Hoy-Reha GmbH

In diesem Kurs haben alle Teilnehmer die Möglichkeit, ein muskelaufbauendes Bewegungsprogramm zu erlernen, das Ihre Bänder, Sehnen, Gelenke und Muskeln sicher vor Fehlbelastungen und Überlastungen schützen kann. Bei regelmäßiger Teilnahme werden Sie schnell eine positive Wirkung spüren.
Die Krankenkassen fördern und bezuschussen unter bestimmten Voraussetzungen die Teilnahme an Kursen der KVHS. Die Möglichkeit der Förderung klären Sie bitte mit Ihrer Krankenkasse.

Anmeldung möglich *Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (Y311S06)

Mi. 29.01.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 01.04.2020 in Senftenberg
Dozentin: Hoy-Reha GmbH

In diesem Kurs haben alle Teilnehmer die Möglichkeit, ein muskelaufbauendes Bewegungsprogramm zu erlernen, das Ihre Bänder, Sehnen, Gelenke und Muskeln sicher vor Fehlbelastungen und Überlastungen schützen kann. Bei regelmäßiger Teilnahme werden Sie schnell eine positive Wirkung spüren.
Die Krankenkassen fördern und bezuschussen unter bestimmten Voraussetzungen die Teilnahme an Kursen der KVHS. Die Möglichkeit der Förderung klären Sie bitte mit Ihrer Krankenkasse.

Plätze frei Yoga - ein Kurs für Erwachsene (Y320S03)

Do. 20.02.2020 (16:45 - 18:15 Uhr) - Di. 21.04.2020 in Senftenberg
Dozentin: Sylvia Hanusch

Yoga für Erwachsene
Beim Yoga geht es in erster Linie darum, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und mit sich selbst ins Reine zu kommen. Damit ist Yoga eine gute Möglichkeit, das körperliche und geistige Wohlbefinden besonders im stressigen Alltag zu fördern sowie daraus resultierende Beschwerden zu vermindern.
Durch stufenweises Heranführen an die Yogapraxis werden mit sanften Übungen die Muskulatur sowie die Gelenke gekräftigt und das Körpergefühl und auch der Gleichgewichtssinn verbessert.

Plätze frei Yoga - ein Kurs ganz speziell für Senioren (Y320S04)

Di. 25.02.2020 (15:00 - 16:30 Uhr) - Di. 28.04.2020 in Senftenberg
Dozentin: Sylvia Hanusch

Yoga für Senioren
Yoga für Senioren ist eine gute und zudem einfache Möglichkeit, die körperliche Fitness, Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten oder sogar zu verbessern. Somit wird durch die regelmäßige Yogapraxis bei der die Übungen flexibel an Senioren angepasst werden können, der Körper auf schonende Weise gestärkt und kann somit langfristig auch die Sturzgefahr senken.

Anmeldung möglich Faszien-Yoga-Flow (Y342S01)

Di. 18.02.2020 (15:30 - 16:30 Uhr) - Di. 21.04.2020 in Senftenberg
Dozentin: Katrin Konczak

Faszien-Yoga nach Liebscher u. Pracht besteht aus Bewegungsabfolgen mit intesiver Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Bewegungseinseitigkeiten und -defizite werden hierbei ausgeglichen. Ziel des Faszien-Trainings ist die Verminderung von Schmerzen und die Optimierung der Beweglichkeit. Durch das Training verbessert sich der Stoffwechsel. Das hat einen sehr positiven Einfluss auf Ihre Gesamtgesundheit. Arthrose und Bandscheibenschäden wird vorgebeugt. Fayo wird dabei auch als Schmerztherapie verstanden, die ohne Medikamente und Operationen, nur durch Beeinflussung der Muskeln und Faszien funktioniert.
Positive Auswirkungen hat Fayo auch auf die geistige und die seelische Ebene. Es erweitert die individuelle Wahrnehmung, Denkprozesse laufen effizienter ab, die Stressanfälligkeit sinkt erheblich.



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