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Gezielte Übungen zur Stärkung des Rückens, Verbesserung der Beweglichkeit und der Haltung stehen in diesem Kurs an erster Stelle. Durch rückenstärkende Bewegungsabläufe, Dehn- und Koordinationsübungen können Rückenschmerzen im Alltag und Beruf vorgebeugt bzw. gelindert werden. Einer einseitigen Belastung soll damit entgegengewirkt werden.

Dieser Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Trinken, ein Handtuch und Turnschuhe mit.


Kosten

54,20 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Di. 17.03.2020 - Di. 02.06.2020, 09:30 - 10:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Di. 17.03.2020 09:30 - 10:30 Uhr Jahnstraße 32 Senftenberg - Jahnstr.32 - R.1 Sportraum
Di. 24.03.2020 09:30 - 10:30 Uhr Jahnstraße 32 Senftenberg - Jahnstr.32 - R.1 Sportraum
Di. 31.03.2020 09:30 - 10:30 Uhr Jahnstraße 32 Senftenberg - Jahnstr.32 - R.1 Sportraum
Di. 07.04.2020 09:30 - 10:30 Uhr Jahnstraße 32 Senftenberg - Jahnstr.32 - R.1 Sportraum
Di. 14.04.2020 09:30 - 10:30 Uhr Jahnstraße 32 Senftenberg - Jahnstr.32 - R.1 Sportraum
Di. 21.04.2020 09:30 - 10:30 Uhr Jahnstraße 32 Senftenberg - Jahnstr.32 - R.1 Sportraum
Di. 28.04.2020 09:30 - 10:30 Uhr Jahnstraße 32 Senftenberg - Jahnstr.32 - R.1 Sportraum
Di. 05.05.2020 09:30 - 10:30 Uhr Jahnstraße 32 Senftenberg - Jahnstr.32 - R.1 Sportraum
Di. 12.05.2020 09:30 - 10:30 Uhr Jahnstraße 32 Senftenberg - Jahnstr.32 - R.1 Sportraum
Di. 19.05.2020 09:30 - 10:30 Uhr Jahnstraße 32 Senftenberg - Jahnstr.32 - R.1 Sportraum
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