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Plätze frei Yoga - ein Kurs für Erwachsene (Y320S01)

Do. 24.10.2019 (16:45 - 18:15 Uhr) - Do. 09.01.2020 in Senftenberg
Dozentin: Sylvia Hanusch

Yoga für Erwachsene
Beim Yoga geht es in erster Linie darum, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und mit sich selbst ins Reine zu kommen. Damit ist Yoga eine gute Möglichkeit, das körperliche und geistige Wohlbefinden besonders im stressigen Alltag zu fördern sowie daraus resultierende Beschwerden zu vermindern.
Durch stufenweises Heranführen an die Yogapraxis werden mit sanften Übungen die Muskulatur sowie die Gelenke gekräftigt und das Körpergefühl und auch der Gleichgewichtssinn verbessert.

Plätze frei Yoga - ein Kurs ganz speziell für Senioren (Y320S02)

Di. 22.10.2019 (16:45 - 18:15 Uhr) - Di. 14.01.2020 in Senftenberg
Dozentin: Sylvia Hanusch

Yoga für Senioren
Yoga für Senioren ist eine gute und zudem einfache Möglichkeit, die körperliche Fitness, Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten oder sogar zu verbessern. Somit wird durch die regelmäßige Yogapraxis bei der die Übungen flexibel an Senioren angepasst werden können, der Körper auf schonende Weise gestärkt und kann somit langfristig auch die Sturzgefahr senken.

Plätze frei Kinderyoga (bis 10 Jahre) (Y320S03)

Di. 22.10.2019 (15:00 - 16:30 Uhr) - Di. 14.01.2020 in Senftenberg
Dozentin: Sylvia Hanusch

Kinderyoga bis 10 Jahre
Was haben der Baum, die Kobra, der Fisch und das Krokodil mit Yoga zu tun? Ist Yoga Sport oder doch Entspannung oder etwa beides? Welche Grundkenntnisse braucht man für Kinderyoga? Yoga für Kids bis 10 Jahre bietet den perfekten Ausgleich zum Schulalltag. In einer Gruppe lernen die Kinder ihren Körper durch Yogaübungen besser kennen, ihn wahrzunehmen und zu akzeptieren. Im Laufe der Kursreihe werden die Grundelemente des Yoga vermittelt und phantasievoll sowie altersgerecht miteinander kombiniert.

Plätze frei Kinderyoga (ab 11 Jahre) (Y320S04)

Do. 24.10.2019 (15:00 - 16:30 Uhr) - Do. 16.01.2020 in Senftenberg
Dozentin: Sylvia Hanusch

Kinderyoga ab 11 Jahren
Kinder üben gerne Yoga, denn so wird der natürliche Drang nach Bewegung und körperlichem Erleben unterstützt und gefördert.
In einer schnellen und reizüberfluteten Zeit bilden entspannende Momente für Kinder einen schönen und wichtigen Ausgleich. Dabei können sie in ihrer körperlichen und seelischen Entwicklung von der positiven Wirkung des Yogas profitieren. Lernfähigkeit, Konzentration, Kreativität und das Selbstbewusstsein werden durch Yoga gestärkt. Die Kinder erfahren, wie wohltuend es sein kann, sich zu entspannen und ihre Gedanken zu beruhigen. Der Wechsel von Bewegung und Ruhe im Yogaunterricht führt dazu, dass Kinder ausgeglichener, zufriedener und aufnahmefähiger sind.

fast ausgebucht Herbst-Hexenküche 9.3 - Wildfrüchte und Herbstkräuter (Y351S01)

Mo. 16.09.2019 18:30 - 20:45 Uhr in Senftenberg
Dozentin: Beate Möller

Wir wollen uns auf die wunderbaren Wildfrüchte und Herbstkräuter stürzen! Die frisch gesammelten heimischen Wildfrüchte und Herbstkräuter werden in der VHS-Küche zu leckeren Gerichten und Getränken verarbeitet und verkostet.

Natürlich gibt es Sammeltipps und Hinweise zu botanischen Merkmalen sowie Inhaltstoffen.

Plätze frei Selbstheilungskräfte aktivieren - Vortrag (Y361S01)

Do. 10.10.2019 18:30 - 20:45 Uhr in Senftenberg
Dozent: Burkhard Rommeck

Die älteste Heilmethode ist die Heilung aus sich selbst heraus. Die allertiefste Ursache einer jeden Krankheit oder Störung ist seelisch. Heilung auf dem geistigen Weg ist möglich. Im Vortrag lernen Sie die geistigen Ebenen der eigenen Psyche und ihre Wirkungen in Richtung Krankheit oder Gesundheit, Lebensfreude oder Leiden zu erkennen und zu nutzen. Darüber hinaus vermittelt der Vortrag einen Überblick über mögliche therapeutische Unterstützung. Der Abend ist unbedingte Basisinformation für die Kurse Selbstvertrauen - Selbstheilung und Meditation.

Keine Anmeldung möglich Selbstheilungskräfte aktivieren - Meditation Grundkurs I (Y361S02)

Do. 17.10.2019 (15:30 - 17:45 Uhr) - Do. 28.11.2019 in Senftenberg
Dozent: Burkhard Rommeck

Derzeit keine Informationen verfügbar

Keine Anmeldung möglich Selbstheilungskräfte aktivieren - Meditation Grundkurs I (Y361S03)

Do. 17.10.2019 (18:30 - 20:45 Uhr) - Do. 28.11.2019 in Senftenberg
Dozent: Burkhard Rommeck

Derzeit keine Informationen verfügbar

Keine Anmeldung möglich Selbstheilungskräfte aktivieren - Meditation Grundkurs II (Y361S04)

Do. 05.12.2019 (15:30 - 17:45 Uhr) - Do. 13.02.2020 in Senftenberg
Dozent: Burkhard Rommeck

Derzeit keine Informationen verfügbar

Keine Anmeldung möglich Selbstheilungskräfte aktivieren - Meditation Grundkurs II (Y361S05)

Do. 05.12.2019 (15:30 - 17:45 Uhr) - Do. 13.02.2020 in Senftenberg
Dozent: Burkhard Rommeck

Derzeit keine Informationen verfügbar



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