Programm / Sonderrubrik / Sportliches
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fast ausgebucht Wirbelsäulengymnastik (Z324S03)

Mo. 10.08.2020 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 26.10.2020 in Senftenberg
Dozentin: Karin Hönicke

Wirbelsäulengymnastik ist etwas für alle, die unter Verspannungen leiden oder auch Haltungsschäden haben. In diesem Kurs mobilisieren wir die Wirbelsäule, stärken die Rumpfmuskulatur, verbessern die Beweglichkeit durch Dehnung und trainieren die Stabilisations- und Tiefenmuskeln des kompletten Körpers.

Dieser Kurs ist für jede Altersstufe geeignet.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, ev. ein Getränk, ein Handtuch und Turnschuhe mit.