Programm / Programm / Kursdetails
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Beim Yoga für fortgeschrittene Anfänger wird auf die Verbindung von Atmung und Körperübungen besonders großer Wert gelegt, um eine Achtsamkeit dem eigenen Körper gegenüber zu erreichen. Mit dem Festigen der Grundtechniken werden Gesundheit, Belastbarkeit, Ausgeglichenheit und Selbstbewusstsein gefördert. In der Abfolge einer Yogaeinheit sind Entspannungs-, Atem- und Meditationstechniken sowie einfache Asanas (Yogaübungen) zur Belebung und Aktivierung der Muskeln enthalten.

Yoga für fortgeschrittene Anfänger ist für Personen geeignet, die bereits Vorkenntnisse im Yoga von ca. 20 Unterrichtsstunden aufweisen.

Anmeldung: 11.06 - 14.06.2019 unter antje-ignatz@osl-online.de


Kosten

0,00 €


Termin(e)

Fr. 21.06.2019, 09:30 - 11:45 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Fr. 21.06.2019 09:30 - 11:45 Uhr Jahnstraße 32 Senftenberg - Jahnstr.32 - R.1 Sportraum
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