Programm / Kalender
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Plätze frei *Mach Dich fit - Bauchtanz/Orientalischer Tanz (Y301L02)

Mi. 15.01.2020 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mi. 18.03.2020 in Lübbenau
Dozentin: Birgit Schade

Bewegt wird nicht nur der Rumpf, sondern vor allem die Beine, das Becken, die Arme, die Hände und der Kopf. Rhytmische Bewegung macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auf effektive Weise den ganzen Körper. Er ist ein ebenso wirksames wie umfassendes Fitnesstraining für Frauen und Männer aller Altersklassen.

Für den Start benötigen Sie nicht mehr als bequeme Kleidung (z.B. Leggins und T-Shirt), ein paar "Tanzschlappen" für die Füße und ein Tuch, das Sie um die Hüfte binden können.
Sie werden begeistert sein!

Anmeldung möglich *Mach Dich fit - Bauchtanz/Orientalischer Tanz (Y302L01)

Mi. 25.09.2019 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mi. 27.11.2019 in Lübbenau
Dozentin: Jana Belka

Bewegt wird nicht nur der Rumpf, sondern vor allem die Beine, das Becken, die Arme, die Hände und der Kopf. Rhythmische Bewegung macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auf effektive Weise den ganzen Körper. Er ist ein ebenso wirksames wie umfassendes Fitnesstraining für Frauen und Männer aller Altersklassen.

Für den Start benötigen Sie nicht mehr als bequeme Kleidung (z.B. Leggins und T-Shirt), ein paar "Tanzschlappen" für die Füße und ein Tuch, das Sie um die Hüfte binden können.
Sie werden begeistert sein!

Plätze frei *Mach Dich fit - Bauchtanz/Orientalischer Tanz (Y302L02)

Mi. 15.01.2020 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mi. 18.03.2020 in Lübbenau
Dozentin: Jana Belka

Bewegt wird nicht nur der Rumpf, sondern vor allem die Beine, das Becken, die Arme, die Hände und der Kopf. Rhythmische Bewegung macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auf effektive Weise den ganzen Körper. Er ist ein ebenso wirksames wie umfassendes Fitnesstraining für Frauen und Männer aller Altersklassen.

Für den Start benötigen Sie nicht mehr als bequeme Kleidung (z.B. Leggins und T-Shirt), ein paar "Tanzschlappen" für die Füße und ein Tuch, das Sie um die Hüfte binden können.
Sie werden begeistert sein!

Plätze frei Yoga - ein Kurs für Erwachsene (Y320S01)

Do. 24.10.2019 (16:45 - 18:15 Uhr) - Do. 09.01.2020 in Senftenberg
Dozentin: Sylvia Dr. Hanusch

Derzeit keine Informationen verfügbar

Plätze frei Yoga - ein Kurs ganz speziell für Senioren (Y320S02)

Di. 22.10.2019 (16:45 - 18:15 Uhr) - Di. 14.01.2020 in Senftenberg
Dozentin: Sylvia Dr. Hanusch

Derzeit keine Informationen verfügbar

Plätze frei Kinderyoga (bis 10 Jahre) (Y320S03)

Di. 22.10.2019 (15:00 - 16:30 Uhr) - Di. 14.01.2020 in Senftenberg
Dozentin: Sylvia Dr. Hanusch

Derzeit keine Informationen verfügbar

Plätze frei Kinderyoga (ab 11 Jahre) (Y320S04)

Do. 24.10.2019 (15:00 - 16:30 Uhr) - Do. 16.01.2020 in Senftenberg
Dozentin: Sylvia Dr. Hanusch

Derzeit keine Informationen verfügbar

fast ausgebucht Herbst-Hexenküche 9.3 - Wildfrüchte und Herbstkräuter (Y351S01)

Mo. 16.09.2019 18:30 - 20:45 Uhr in Senftenberg
Dozentin: Beate Möller

Wir wollen uns auf die wunderbaren Wildfrüchte und Herbstkräuter stürzen! Die frisch gesammelten heimischen Wildfrüchte und Herbstkräuter werden in der VHS-Küche zu leckeren Gerichten und Getränken verarbeitet und verkostet.

Natürlich gibt es Sammeltipps und Hinweise zu botanischen Merkmalen sowie Inhaltstoffen.

Plätze frei Resteküche - Lebensmittel sind wertvoll (Y351S03)

Di. 28.01.2020 18:30 - 20:45 Uhr in Senftenberg
Dozentin: Beate Möller

Nach Weihnachten bleibt immer was übrig, harte Pfefferkuchen oder Schokolade. Zuschade zum weg werfen! Mit kleinen Veränderungen und weiteren Zutaten fertigen wir daraus leckere Wintergerichte und -getränke.

Anmeldung möglich Kochen und Backen mit Hanf - eine Hanfwerkstatt (Y351S04)

Di. 04.02.2020 18:30 - 20:45 Uhr in Senftenberg
Dozentin: Beate Möller

Genussvoll durch die Zeit mit Hanf. In einer gemütliche Runde können Sie sich in die Welt des Hanfes, der ältesten Kulturpflanze, entführen lassen. Sie können sich selbst ausprobieren: Kochen und Backen (Backen von Hanfkeksen) mit Hanf. Natürlich gibt es auch Hanftee. Es ist bestimmt für jeden etwas dabei!

In der Küche werden die leckeren Gerichte und Getränke zubereitet und natürlich verkostet. Jeder Teilnehmer erhält die Rezepte der zubereiteten Getränke/Gerichte.

Die Kosten für die Zutaten entrichten Sie bitte beim Kursleiter.



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