Programm / Kalender
Programm / Kalender

Veranstaltung "" (Nr. ) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.
Gefundene Veranstaltungen:

Seite 1 von 2

Anmeldung möglich Yoga - sportlich, fit & gesund (Z320S04)

Do. 02.07.2020 (16:45 - 18:15 Uhr) - Do. 03.09.2020 in Senftenberg
Dozentin: Sylvia Hanusch

Yoga tut gut, kann Spaß machen und fördert die Gesundheit. Es ist eines der "Mittel" zur Stressbewältigung. Verspannungen lösen sich, Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen werden gelindert oder entstehen erst gar nicht. Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem gestärkt. Die geistige Klarheit und die Konzentration werden erhöht, somit kann die Energie gesteigert und die Laune verbessert werden. Gelassenheit und innere Ruhe wird fördern. In einem 10-Wochenkurs kann man erspüren, wie sich die positiven Effekte auf einen selbst auswirken.

Das Niveau wird so an die Teilnehmer angepasst, dass jeder sein Level findet. Daher ist dieser Kurs das Richtige für Anfänger und Fortgeschrittene, für Yogafreunde und diejenigen, welche gern Körperliches mit Geistigem verbinden wollen. Es gibt kein Mindestalter und keine Altersgrenze.

Anmeldung möglich Nordic Walking, aber richtig! (Z349S02)

Di. 28.07.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 15.09.2020 in Senftenberg
Dozent: Steffen Hanusch

Nordic Walking, aber richtig!
Gemeinsam steigern wir Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit.

Inhalt des Kurses:
- Erlernen der richtigen Grundtechnik sowie diverse Sporttechniken
- Koordinations- und Krafttraining
- Dehn-, Mobilisations- und Beweglichkeitstrainingsprogramm

Zielgruppe:
Frauen und Männer im Erwachsenenalter mit keiner bzw. geringer Nordic Walking Erfahrung.

Trainingsort:
Outdoor mit der Option die Räume des Bewegungsstudios Dolce Vita zu nutzen.

Anmeldung möglich Laufen von Anfang an (Z350S01)

Do. 09.07.2020 (18:45 - 20:15 Uhr) - Do. 10.09.2020 in Senftenberg
Dozentin: Sylvia Hanusch

Der erfolgreiche Weg zum Laufeinstieg.

Begonnen wird damit, dass der Laufzustand eines jeden Teilnehmers analysiert wird. Über eine Phase von Laufen und Gehpausen im Wechsel wird langsam die Dauer der Läufe verlängert. Jeder Stunde enthält zusätzlich eine Erwärmung, Übungen zur Lauftechnik, Kräftigungsübungen (Stabilisationstraining) und eine Stretching Einheit am Ende.
- Langsame Steigerung der Laufdauer
- Erlernen der Grundtechniken
- Koordinations- und Krafttraining
- Dehn-, Mobilisations- und Beweglichkeitstrainingsprogramm

Dieser Kurs ist ideal für alle Laufanfänger und Wiedereinsteiger. Da ein langsamer Aufbau des Trainings erfolgt, ist der Kurs sowohl für bewegungsein-geschränkte als auch übergewichtige Personen geeignet.

Anmeldung möglich Offener Sommerkurs - Selbstvertrauen - Selbstheilung - Meditation (Z361S01)

Do. 23.07.2020 (18:30 - 20:45 Uhr) - Do. 01.10.2020 in Senftenberg
Dozent: Burkhard Rommeck

Achtung: Dieser Kurs kann nur von Teilnehmern besucht werden, die bereits über gute Vorkenntnisse in der Meditation verfügen. Sie "refreshen" Ihr bereits erworbenes Wissen und erhalten neue Impulse um Selbstvertrauen, innere Kraft und inneren Frieden zu leben. Dieser Kurs ist in erster Linie auf praktische Inhalte ausgerichtet.
!!! Jeder Kursabend wird hier als Einzelkurs betrachtet. Sie erhalten nach Unterschrift eine Rechnung nur für die Kursveranstaltungen, die Sie in Anspruch nehmen.
Sie können jeden Kursabend einzeln und ohne Voranmeldung besuchen.

Keine Anmeldung möglich Von der Biene zum Honig - Imker werden (Praxis) (Z381S01)

So. 21.06.2020 (09:00 - 12:00 Uhr) - Sa. 19.09.2020 in Senftenberg
Dozent: Sascha Leuschner

Wer seinen Wohlstand vermehren möchte, der sollte sich an den Bienen ein Beispiel nehmen. Sie sammeln den Honig, ohne die Blumen zu zerstören. Sie sind sogar nützlich für die Blumen. Sammle deinen Reichtum, ohne seine Quellen zu zerstören, dann wird er beständig zunehmen. (Buddha)

Erleben und verstehen Sie - jetzt praktisch - die Faszination Honigbiene!
Im diesem Kurs verhelfen wir Ihnen zu dem praktischen Einstieg in die Bienenhaltung und betreuen Sie auf dem Weg zum erfolgreichen Hobby-Imker.
An 3 Seminartagen wurden Sie mit der notwendigen Theorie vertraut gemacht. Jetzt erlernen Sie an 7 Seminartagen was praktisch notwendigen ist, um den begehrten Honig in hoher Qualität zu erzeugen. Wir führen Sie nun von März bis September einmal monatlich - mit allen notwendigen praktischen Arbeiten - durch das Bienenjahr.
Themen wie die Biologie der Biene und des Bienenvolkes, die Völkerführung und die Honiggewinnung werden dabei von einem erfahrenen Imker vermittelt.
Am Ende des Kurses kann jeder Teilnehmer, der das auch möchte, sein eigenes Bienenvolk aufgebaut haben. Sie sind dann in der Lage, Bienen erfolgreich zu halten. Es ist ein spannendes Hobby, bei dem man für die Arbeit mit leckerem Honig und goldgelben Wachs belohnt wird.
Im Kursverband können auf Wunsch notwendige Materialien und Hilfsmittel erworben werden. Diese Kosten sind nicht in der Kalkulation enthalten.
Achtung! Die Praxistermine sind hier vorläufig festgelegt. Sie werden im Kursverband nocheinmal besprochen.

Anmeldung möglich Englisch A1.8 (fortgeschrittene Anfänger) (Z408S01)

Do. 09.07.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 10.09.2020 in Senftenberg
Dozentin: Vanessa Rodrigues da Silva

Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen in Lexik und Grammatik bietet der Kurs den Einstieg in die englische Sprache. Neben der Aussprache und Intonation werden Aussagesätze und Fragen, die Verneinung, die Gegenwartszeitform und die Mehrzahlbildung geübt. Dieser Kurs ist nicht für absolute Anfänger gedacht!

Anmeldung möglich Englisch A2 (mit Vorkenntnissen) (Z411S02)

Mo. 17.08.2020 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mo. 19.10.2020 in Senftenberg
Dozentin: Ingeburg Semsch

Für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen in Lexik und Grammatik bietet der Kurs eine Fortsetzung des bereits Gelernten. Sie werden ca. 3 bis 4 Lektionen des Lehrwerkes durcharbeiten.

fast ausgebucht Englisch A2 (mit Vorkenntnissen) (Z414S01)

Di. 18.08.2020 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 20.10.2020 in Senftenberg
Dozentin: Vanessa Rodrigues da Silva

Die Grundlagen der englischen Sprache sind bei Ihnen etwas in Vergessenheit geraten? Entweder weil Sie dieses Wissen nie nutzen mussten oder weil es einfach zu lange her ist? Dieser Kurs dient zur Auffrischung. Sie wiederholen wichtige Strukturen, sprechen über grammatikalische Aspekte der englischen Sprache, vor allem jedoch kommunizieren Sie. Alle Teilnehmer/-innen sollten Vorkenntnisse haben.

Anmeldung möglich Polnisch A1.1 (Z428S02)

Do. 09.07.2020 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 10.09.2020 in Senftenberg
Dozentin: Ursula Klatzek

Kawa czy herbata...? Polnisch lernen in entspannter und aufgelockerter Atmosphäre!
Dieser Kleingruppenkurs wendet sich an alle, die Polnisch auf Reisen oder im Kontakt mit Freunden und Bekannten, beim Einkauf oder im Urlaub verstehen und sprechen wollen. Sie erwerben einen ersten Grundwortschatz und Grammatikkenntnisse, lernen die Phonetik kennen, trainieren Aussprache und Intonation durch zahlreiche Übungen. Sie lernen einfache Gespräche über sich, die Familie und den Alltag zu führen und entwickeln Fähigkeiten im verstehen einfacher Texte, Gespräche und im Leseverstehen. Neben grundlegenden Strukturen der Sprache erfahren Sie auch viel Interessantes über Land, Leute und Kultur.

Plätze frei Android-Smartphone und Tablet für Einsteiger/innen (Z500S02)

Mi. 29.07.2020 10:00 - 14:45 Uhr in Senftenberg
Dozent: Eckehard Jähnert

Sie haben ein Tablet oder Smartphone gekauft oder geschenkt bekommen, wissen aber nicht, wie das Gerät eigentlich funktioniert? Freunde und Familie vertrösten Sie mit einem "das ist doch ganz einfach".
In diesem Einsteigerkurs lernen Sie, wie Sie Ihr Smartphone oder Tablet bedienen können. Folgende Frage stehen dabei im Mittelpunkt:

Wo finde ich das Telefonbuch? Wie kann ich dort Nummern speichern oder ändern?
Wie komme ich mit meinem Smartphone oder Tablet ins Internet?
Was sind Apps und wo bekomme ich sie?
Welche Möglichkeiten bieten Apps wie WhatsApp?

ACHTUNG: Ihr Telefon muss zum Kursbeginn eingerichtet und funktionsfähig sein!
Für den Kurs benötigen Sie ein eigenes Tablet oder Smartphone (nur Android)! Wenn Sie nicht sicher sind, was Sie für ein Tablet oder Smartphone haben, lassen Sie sich bei uns in der KVHS beraten.



Seite 1 von 2