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Bei der Suche nach Stichwort "Gesundheit" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Anmeldung möglich Faszien-Yoga-Flow (Y342S01)

Di. 25.02.2020 (15:30 - 16:30 Uhr) - Di. 28.04.2020 in Senftenberg
Dozentin: Katrin Konczak

Faszien-Yoga nach Liebscher u. Pracht besteht aus Bewegungsabfolgen mit intesiver Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Bewegungseinseitigkeiten und -defizite werden hierbei ausgeglichen. Ziel des Faszien-Trainings ist die Verminderung von Schmerzen und die Optimierung der Beweglichkeit. Durch das Training verbessert sich der Stoffwechsel. Das hat einen sehr positiven Einfluss auf Ihre Gesamtgesundheit. Arthrose und Bandscheibenschäden wird vorgebeugt. Fayo wird dabei auch als Schmerztherapie verstanden, die ohne Medikamente und Operationen, nur durch Beeinflussung der Muskeln und Faszien funktioniert.
Positive Auswirkungen hat Fayo auch auf die geistige und die seelische Ebene. Es erweitert die individuelle Wahrnehmung, Denkprozesse laufen effizienter ab, die Stressanfälligkeit sinkt erheblich.

Plätze frei Feuchte und Schimmel in Wohnräumen (Z110S01)

Do. 26.03.2020 17:30 - 20:00 Uhr in Senftenberg
Dozentin:

Schimmel in der Wohnung ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern kann auch zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen.
Die Ursachen für zu hohe Luftfeuchte und Schimmel sind nicht immer leicht zu ergründen. Liegt es an der baulichen Substanz oder am Wohnverhalten?
Wie heize und lüfte ich richtig und gleichzeitig energiesparend?

Anmeldung möglich *Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf (Z312C01)

Do. 19.03.2020 (17:45 - 19:15 Uhr) - Do. 28.05.2020 in Calau
Dozentin: Cornelia Linka

Dieses vielseitige Fitnesstraining beinhaltet neben dem Herz-Kreislauf- und Muskelaufbautraining eine spielerische Koordinations- und Rhythmusschulung mit moderner Musik und unter zur Hilfenahme verschiedener Kleingeräten.
Jede Stunde verläuft mit einem Warm-Up mit Hilfe gymnastischer Übungen, einem anstrengenden Hi-Low-Aerobic-Teil, einem Cool-Down mit Atemübungen und einem Stretch-Teil mit abschließenden Erklärungen und Empfehlungen für die eigene Arbeit zu Hause.

Anmeldung auf Warteliste *Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf (Z312C03)

Do. 19.03.2020 (16:10 - 17:40 Uhr) - Do. 28.05.2020 in Calau
Dozentin: Cornelia Linka

Mit den folgenden Kursen (Osteoporosegymnastik) haben Sie die Möglichkeit, an einem Bewegungsprogramm teil zu nehmen, das z.B. der gefürchteten Knochenkrankheit vorbeugt und sogar entgegenwirken kann. Bei konsequenter Teilnahme an den Veranstaltungen werden Sie sich eine hohe Beweglichkeit bis ins Alter erhalten können.
Die Kurse finden unter fachlich einfühlsamer Anleitung statt. Bereits von der ersten Stunde an können Sie die wohltuende Wirkung spüren.

Plätze frei Tiefengymnastik ist erlernbar (Z320S01)

Do. 19.03.2020 (16:00 - 17:30 Uhr) - Do. 04.06.2020 in Senftenberg
Dozentin: Beate Niegel

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die tief liegende Muskulatur in Ihrem Körper kennen. Sie erlernen neben theoretischen Grundlagen, die auch medizinische Laien verstehen können, viele praktische Beispiele. Welche Vorgänge können in Ihrem Körper wie gesteuert werden? Einfache Methoden haben verblüffende Wirkungen. Finden Sie den Weg zu Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Gesundheit.

Plätze frei Wirbelsäulengymnastik / Bewegung und Haltung (Z324S01)

Do. 23.04.2020 (15:00 - 16:00 Uhr) - Do. 09.07.2020 in Senftenberg
Dozentin: Karin Hönicke

Mit den folgenden Kursen (Osteoporosegymnastik) haben Sie die Möglichkeit, ein Bewegungsprogramm zu erlernen, das z.B. der gefürchteten Knochenkrankheit vorbeugt und sogar entgegenwirken kann. Bei konsequenter Teilnahme an den Veranstaltungen werden Sie sich eine hohe Beweglichkeit bis ins Alter erhalten können.
Die Kurse finden unter fachlich einfühlsamer Anleitung statt. Bereits von der ersten Stunde an können Sie die wohltuende Wirkung spüren.

Plätze frei Wirbelsäulengymnastik (Z324S02)

Mo. 09.03.2020 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 08.06.2020 in Senftenberg
Dozentin: Lisa Linke

Wirbelsäulengymnastik ist etwas für alle, die unter Verspannungen leiden oder auch Haltungsschäden haben. In diesem Kurs mobilisieren wir die Wirbelsäule, stärken die Rumpfmuskulatur, verbessern die Beweglichkeit durch Dehnung und trainieren die Stabilisations- und Tiefenmuskeln des kompletten Körpers.

Dieser Kurs ist für jede Altersstufe geeignet.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Trinken, ein Handtuch und Turnschuhe mit.

Anmeldung möglich BALLance-Kurs (Faszientraining) (Z341S01)

Mi. 25.03.2020 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mi. 10.06.2020 in Senftenberg
Dozentin: Lisa Linke

Faszien-Yoga nach Liebscher u. Pracht besteht aus Bewegungsabfolgen mit intesiver Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Bewegungseinseitigkeiten und -defizite werden hierbei ausgeglichen. Ziel des Faszien-Trainings ist die Verminderung von Schmerzen und die Optimierung der Beweglichkeit. Durch das Training verbessert sich der Stoffwechsel. Das hat einen sehr positiven Einfluss auf Ihre Gesamtgesundheit. Arthrose und Bandscheibenschäden wird vorgebeugt. Fayo wird dabei auch als Schmerztherapie verstanden, die ohne Medikamente und Operationen, nur durch Beeinflussung der Muskeln und Faszien funktioniert.
Positive Auswirkungen hat Fayo auch auf die geistige und die seelische Ebene. Es erweitert die individuelle Wahrnehmung, Denkprozesse laufen effizienter ab, die Stressanfälligkeit sinkt erheblich.

Plätze frei Bauch Beine Po (Bodystyling, Bodyshaping, Functional Training) (Z345S01)

Do. 12.03.2020 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 28.05.2020 in Senftenberg
Dozentin: Lisa Linke

Für die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und um die eigene Gesundheit zu optimieren, bringt Sie der klassische "Bauch-Beine-Po" oder Functional-Kurse zu Ihrem Ziel. Durch eine optimale Mischung von Cardio- und Kräftigungsübungen kurbeln wir den Stoffwechsel an und stärken alle großen Muskelgruppen, um eine optimale Fettverbrennung zu erreichen.

Durch das anpassen der Übungen auf die Teilnehmer, ist dieser Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet.
Mit Kräftigung, Dehnung und Straffung gegen die "Problemzonen"!
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Trinken, ein Handtuch und Turnschuhe mit.

Plätze frei Was kann das gelbe Superfood Kurkuma? (Z351S01)

Do. 12.03.2020 18:30 - 20:45 Uhr in Senftenberg
Dozentin: Beate Möller

Das In-Getränk "Golden Latte" aus Milch, Kokosöl und Kurkuma ist unter Gesundheitshipstern gerade beliebt. Schon seit Tausenden von Jahren schwört man in fernöstlichen Kulturen auf die heilenden Kräfte dieses Ingwergewächses. Probieren Sie die verschiedensten Anwendungsgebiete des beliebten gelben Gewürzes!



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